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攀冰的基本技术

A、基本的姿势

攀登垂直冰面需要站立时,攀登者应尽量保持身体的直立,身体自然贴近冰面。




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脚尖向下会降低冰爪与冰面的咬合度,同时容易造成小腿的疲劳。正确的姿势是脚尖略向上倾斜。




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B、冰镐的切入


切入冰镐时动作不需过大,但应注意保持挥动冰镐的稳定,和切入时的腕部动作。




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C、冰镐的退出

退出冰镐时,只能向镐头鹤嘴的竖直后方用力。不要绕扭冰镐,左右扭动冰镐会损伤冰镐的鹤嘴。




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D、混合地形中镐刃的卡住(干处理)

攀冰过程中,如遇到非冰区,不易冰镐的切入时可采取以下技术:

镐头鹤嘴卡住向下的石缝




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只有一支镐可以切入,需要双手牵引身体时可采用的技术




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E、基本的动作次序



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F、行家的动作次序



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G、垂直冰面横移时的换手技术



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H、攀上突起岩石



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I、当脚部无法支撑时,用手获取支撑点的高难度技术




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请同时参考其它资料及说明,亲身实习和完备的保护是必须的!

图片摘自雪鸟PETZL装备技术手册

TAG: 攀冰技术动作
 

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